闽南芥菜芋头咸粥
1. 降低血脂 芥菜中含有丰富维生素C,平常生活中适当饮用,有利于软化、保护血管,可以增强体内血液的循环,降低胆体内的固醇和血脂,而芋头中同样含有一定维生素C,与芥菜一起适量食用,可以起到降低血脂,... 2. 改善皮肤 芥菜、芋头均属于果蔬食物,其中含有一定维生素、胡萝卜素,这些营养成分均属于抗氧化剂,平常生活中适量食用可以作用于肌肤,... 3. 补充营养 芥菜具有一定的营养价值,当中含有丰富的维生素C,以及钙、铁、锌、钾等多...
21克
11克
95克
601
千卡
-
步骤1/6
点击查看大图
把芋头,芥菜,胡萝卜,香菇,排骨都切好,洗净备用…
-
步骤2/6
点击查看大图
起锅烧油,放入芋头,胡萝卜,香菇,排骨一起翻炒…
-
步骤3/6
点击查看大图
翻炒完,在放入芥菜一起翻炒…调入酱油,盐…
-
步骤4/6
点击查看大图
把大米洗净放入,加入适量的水,开始熬煮,汤开了,在熬30分钟左右…
-
步骤5/6
点击查看大图
一碗热腾腾的芥菜芋头粥熬好了,特别香哦…
-
最后一步
点击查看大图
准备开吃!简单好吃还省事…
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-11-22
闽南芥菜芋头咸粥的其他做法
闽南芥菜芋头咸粥的相关分类
闽南芥菜芋头咸粥的相关推荐
-
闽南特色:润饼
42153人看过 -
萝卜糕(闽南话:菜头粿)
75404人看过 -
香菇油饭
11095人看过 -
闽南月子餐(鸡酒)
159319人看过 -
芝麻花生粿
11549人看过 -
炒米粉
29150人看过 -
肉包
156524人看过 -
#感恩妈妈 爱与味蕾同行#立夏粿
130076人看过 -
肉包~肉包
75698人看过 -
黑蒜番鸭汤
48115人看过 -
闽南卤面
32576人看过 -
闽南小吃:芋头饼
28899人看过