生酮葱花手抓饼/葱油饼完美比例面饼皮
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生酮葱花手抓饼套餐完美比例面饼皮 早餐不知道吃什么,下午茶饿了的时候 试试这款生酮葱花手抓饼 不用揉面,简单快手❗ 分量是一块面饼皮的量~ 口感和小麦面粉做出来的手抓饼一模一样 如果煎脆一点就是煎饼果子了 手抓饼可真是个是万能食材 想包什么包什么 做出来不油腻,还能减肥减脂,特别饱腹 单单是饼皮就是葱油饼的味道,什么都不加都超级好吃了❗
营养分析
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29克
13克
3克
232
千卡
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食材清单
加入采购清单
10分钟左右
| 切墩(初级)
椰子面粉
16克
、
洋车前子壳粉
6克
、
橄榄油/椰子油
10克
、
温水
62克
、
海盐
适量
、
泡打粉
1克
、
葱花
适量
、
黑芝麻
适量
、
鸡蛋
1个
烹饪步骤
-
步骤1/9
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将椰子粉16g、洋车前子壳粉6g、泡打粉1g、葱花、黑芝麻混合搅拌均匀后,再加入油拌匀
-
步骤2/9
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打入鸡蛋1个、海盐适量和温水62g拌匀
-
步骤3/9
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搅成团后,放碗里包上保鲜膜35分钟(为了增加面团的粘性,接近面粉口感)
步骤4/9
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展开全部9个步骤
发布于 2020-11-17
换个做法
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