炒鸡腰
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鸡腰很鲜嫩,突然想吃,家里有点菜随手做做,很好吃。
营养分析
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1克
3克
16克
70
千卡
这道菜低热量,能有效控制体重~
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/6
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准备食材,本来想做红烧,后来觉得还是辣的好吃,可以把中间的线椒换成干辣椒或者小米辣,干辣椒先放,小米辣的话出锅之前放
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步骤2/6
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葱姜蒜炒出香味放鸡腰子 加料酒稍微翻炒下放胡萝卜(我喜欢吃炖的烂烂的胡萝卜,喜欢吃清脆口感的后放)
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步骤3/6
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加生抽两勺,老抽一勺,胡椒粉一点点,一碗水,盐,盖上锅盖开始中小火炖15分钟,别让锅干了。
步骤4/6
展开全部6个步骤
发布于 2020-11-07
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