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煮这碗汤给自己补气血！爱美女人来收藏

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品味生活的心

天气是一天比一天冷了，特别很多女生，一到冬天就开始手脚冰凉，经常睡不好，大多是气血亏虚。我个人情况更复杂，平时熬夜多了，脸色还特别暗沉，所以很羡慕别人大冬天皮肤白里透红的样子。 最近开始做些滋补养生的汤来喝，一方面是补气血，另一方面是帮自己调和一下内分泌，两件事同时做不光发现手脚不冷了，而且皮肤状态也在变好！ 一个冬天过去，悄悄美起来，一起来看看我喝的是什么~
营养分析 查看详情

15克
18克
76克

502
千卡

这道菜富含膳食纤维,能有效控制体重～
食材清单 加入采购清单
30~60分钟   |   切墩(初级)
#花生红枣汤
、
红枣 10-15颗
、
桂圆 10颗
、
花生 20克
、
枸杞 10克
、
鸡蛋 1个
、
红糖 1块
、
#伊颜春水
、
本草伊颜春 1袋
、
蜂蜜 2勺
烹饪步骤
步骤4/5

  展开全部5个步骤

小贴士

女人经常熬夜真的伤身体哦，特别是脸色看起来很差，显老！所以喝这些内调的期间我也尽量不熬夜了。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-10-27

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