栗子焖饭 宝宝辅食食谱
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12个月以上 软糯的板栗,配合鲜香的肉丁,甜脆的胡萝卜和玉米粒,散落在电饭煲的每一寸角落中,让焖饭的每一口,都超级好吃有味道。
营养分析
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49克
39克
250克
1571
千卡
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食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/15
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· 参考月龄 ·12个月以上,对食材不过敏的宝宝· 食材准备 · 大米200克 / 板栗150克 / 胡萝卜20克自制午餐肉80克 / 玉米粒40克辅料:油 / 酱油 / 素蚝油 / 鲜菇粉
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步骤2/15
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板栗洗净晾干,剪一个大约0.5cm深的十字口,放入锅中。*生板栗的表皮比较滑,操作的时候一定要注意安全,不要划伤手。
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步骤3/15
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锅中加入适量清水开始煮板栗,等到水沸后,再继续煮5分钟。你们用蒸的、煮的方式都可以哦。
步骤4/15
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发布于 2020-10-15
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