午餐肉焖饭 【宝宝辅食】
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焖饭的食材没啥固定搭配,想吃什么就加什么。 荤的、素的,一股脑的塞到电饭锅里,剩下的就是等了。
营养分析
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35克
26克
171克
1086
千卡
这道菜低胆固醇,一道菜对心血管健康~
食材清单
加入采购清单
10-30分钟
| 切墩(初级)
大米
200克
、
午餐肉
80克
、
香菇
2个
、
即食玉米粒
50克
、
小白菜
50克
、
胡萝卜
40克
、
油
适量
、
酱油
2勺
、
素蚝油
2勺
、
鲜菇粉
适量
、
盐
适量
烹饪步骤
-
步骤1/9
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香菇、小白菜提前焯水,捞出。青菜不用焯太长时间水,稍微烫一下就行。
-
步骤2/9
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给午餐肉、胡萝卜、小白菜和香菇切丁切碎,放到一边备用。午餐肉你们就选经常给宝宝吃的,配料干净的就行。
-
步骤3/9
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提前清洗好大米,将淘洗干净的大米倒入电饭锅中。
步骤4/9
展开全部9个步骤
发布于 2022-10-08 · 浙江
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