咖喱苹果牛肉饭宝宝辅食食谱

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18个月以上如此搭配，不仅增强了口味和食欲的感觉，这细腻顺滑的质地浇汁在米饭上，也是妥妥的吃饭神器。

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10-30分钟 | 切墩(初级)

土豆块 150克

、

牛肉块 150克

、

胡萝卜 50克

、

苹果 1个

、

咖喱 1盒

、

油 / 米饭适量

烹饪步骤

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· 参考月龄 ·18个月以上，对食材不过敏的宝宝· 食材准备 · 土豆块150克 / 牛肉块150克胡萝卜50克 / 苹果1个 / 咖喱1盒辅料：油 / 米饭
步骤2/10 点击查看大图
先来处理食材，将苹果、土豆、胡萝卜分别去皮，切成小块状。*苹果加在里面，是为了多些果香味，去掉牛肉的腥气，不加也是可以的。
步骤3/10 点击查看大图
牛肉切成小丁状，放入锅中。*如果是咀嚼能力稍差一点的小宝宝吃，可以将牛肉处理的更小一点，或者直接做成片状，方便咀嚼。
步骤4/10 点击查看大图
锅内加入适量清水，大火烧开撇去浮沫，焯好后将牛肉捞出。
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锅中刷油，先放入牛肉粒、胡萝卜丁，翻炒均匀。
步骤6/10 点击查看大图
加入适量热水，盖上盖子焖煮至牛肉完全熟透。基本上40~50分钟就差不多了，你们可以根据孩子的咀嚼能力，再适当增减时间。
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然后加入土豆块、苹果块，盖上盖子继续炖10分钟左右，至土豆完全熟透。
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最后放入1~2块的咖喱，不断翻炒至汤汁浓稠，食材软烂的状态。*给宝宝吃的咖喱，记得一定选择不辣的、配料表健康无添加的那种，要是能减盐就更好啦。*除了咖喱版牛肉饭，我还准备了酸甜可口的番茄版，记得看到最后哦。
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盛入盘中，搭配米饭吃特别的香。
最后一步点击查看大图
裹满咖喱的软糯土豆，浸着酱汁的米饭，还有浓郁肉香的牛肉粒，真是每一口都让人上瘾啊！