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减脂蔬菜鸡肉丸子汤

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悠悠如云烟

假期四天了，大吃大喝了三天，体重迅速飙升，今天必须吃得清淡一点了
食材清单 加入采购清单
10~30分钟
鸡胸肉丸 4个
、
玉米 半根
、
莲藕 1节
、
菠菜 100克
、
盐 适量
、
生抽 半勺
、
牛肉酱 适量
烹饪步骤
小贴士

1、玉米要先煮十分钟哦 2、调味料可以根据自己到口味调 3、鸡胸肉丸说提前做好的 也可以换成其它的优质蛋白

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-10-07

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