【搬运】NHK日式茶泡饭
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不知道,没做过,别问我。 我只是个搬运工~ #戳链接#
营养分析
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22克
121克
351克
2015
千卡
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食材清单
加入采购清单
加加吉鱼茶泡饭
、
加吉鱼(生鱼片用)
120g
、
葱
2根
、
米饭
300g
、
蘸汁
、
白芝麻
2汤匙
、
酱油
2汤匙
、
砂糖
一小撮
、
海带上汤
、
海带
5g
、
水(或者绿茶)
2量杯
、
盐
少许
、
鲑鱼茶泡饭
、
腌鲑鱼
1块(80g)
、
海苔
10厘米见方1片
、
米饭
300g
、
绿茶
2量杯
、
鳕鱼子茶泡饭
、
薄腌鳕鱼子
2条(50g)
、
葱
少许
、
米饭
300g
烹饪步骤
-
步骤1/11
【加吉鱼茶泡饭】海带上汤:在锅中放入海带和2量杯的水,放置30分钟。用中火煮,沸腾之后改小火,再煮五分钟左右让它出味儿。5分钟之后,将海带取出来,加少许盐,增添些咸味儿。
-
步骤2/11
蘸汁:把2汤匙白芝麻放入平底锅里炒熟。用刀剁碎,加上酱油、砂糖搅拌。
-
步骤3/11
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把加吉鱼切成6到7毫米的薄片,再蘸汁里浸泡5分钟。把葱切细细的环状。
步骤4/11
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发布于 2020-09-29
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