自制南瓜花日式天妇罗完爆日料店
浏览 230419 · 收藏 4734 · 学做 1
秋季滋补佳品—南瓜花 南瓜花中含有大量的蛋白质和氨基酸成分,另外脂肪与糖类和生物酶的含量也很多,食用之后能补充身体所需要的多种营养成份,起到健康养生的作用。 1、南瓜花中含有丰富的蛋白质、多种维生素和铁、钙等矿物质,它所含有的营养成分比南瓜的其它部分要高出许多倍。 2、南瓜花中还含有大量的胡萝卜素,对多种癌症均有辅助的防治功效,如肺癌、胃癌和恶性淋巴肿瘤等,都与血液中的胡萝卜素含量有密切关系。 3、据新加坡营养学家多宾研究发现,食用南瓜花,能有效地提高智商。 4、事实也证明,尤其是花粉部分含量最丰,不失为“全能蔬菜”、“微型营养宝库”之誉,堪称“完美的营养食品”。 参与活动: #入秋滋补正当时#
食材清单
加入采购清单
1小时以上
| 配菜(中级)
食用油
1000ml
、
低筋面粉
100克
、
鲜虾
7只
、
南瓜花
7朵
、
香菇
6朵
、
南瓜
半个
、
胡萝卜
1根
、
洋葱
半个
、
芦笋
3根
、
茄子
半个
、
蛋黄
1个
、
实用水
适量
烹饪步骤
步骤4/6
展开全部6个步骤
发布于 2020-09-20
换个做法
天妇罗的其他做法
天妇罗的相关分类
天妇罗的相关推荐
-
美味之旅日本----日式大阪烧
196150人看过 -
天妇罗——我们都爱的本真味道
830905人看过 -
#精品菜谱挑战赛# 清蒸带鱼
3164661人看过 -
#丘比小能手料理课堂#日料招牌美食-日式土豆玉米沙拉
143571人看过 -
网红柠檬泡椒凤爪
12437310人看过 -
#母亲节,给妈妈做道菜#简易大阪烧
310089人看过 -
低卡版法兰西多士
21289人看过 -
停不下来的吮指椒盐皮皮虾
690010人看过 -
烤羽衣甘蓝
140626人看过 -
#珍选捞汁 健康轻食季#青红椒油炝阿根廷鱿鱼
152181人看过 -
超简单的自制派皮【苹果派】
85999人看过 -
健康早餐土豆饼
2456216人看过