绿豆豆浆的做法

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绿豆豆浆

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今天用Beko倍科破壁机B3打杯绿豆豆浆！绿豆的营养价值丰富，性平，味甘，具有健脾养胃，补中益气，利尿通淋之功效！适量的喝还可以有效的缓解体内的热毒！促进新陈代谢，帮助排便！而且绿豆中含有丰富的钙离子和纤维素，可以增加骨骼的强度！

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2克
10克
31克

172
千卡

这道菜富含蛋白质,可以提供多种氨基酸～

食材清单加入采购清单

10~30分钟 | 切墩(初级)

绿豆 30克

、

黄豆 8克

、

红枣 4颗

、

枸杞少许

烹饪步骤

步骤1/8 点击查看大图
准备食材：绿豆30克，黄豆8克，红枣4颗，枸杞少许
步骤2/8 点击查看大图
将黄豆绿豆枸杞红枣洗干净，红枣去核。全部食材放入倍科破壁机里，加适量过滤水
步骤3/8 点击查看大图
接通电源，选择豆浆功能
步骤4/8 点击查看大图
轻按启动键，破壁机马上开始工作起来
步骤5/8 点击查看大图
搅打一下，然后加热，再搅打加热。。。，待听到嘀嘀嘀声，破壁机工作完毕
步骤6/8 点击查看大图
绿豆豆浆倒入杯中，哇塞，那么细腻，看这颜色也好看，丝滑感看上去，不知道的还以为巧克力液哈哈
步骤7/8 点击查看大图
Beko破壁机真的很完美！随你需要，都会帮你打的柔滑细腻！太棒了！绿豆的营养价值丰富，性平，味甘，具有健脾养胃，补中益气，利尿通淋之功效
最后一步点击查看大图
适量的喝绿豆豆浆还可以有效的缓解体内的热毒！促进新陈代谢，帮助排便！而且绿豆中含有丰富的钙离子和纤维素，可以增加骨骼的强度

步骤4/8

展开全部8个步骤

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-09-15

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