红薯绿豆豆浆
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【养生功效】残留在蔬果上的农药进入体内,不容易被体内的消化酶分解,而绿豆却可与这些有害物质发生反应,把它们带出体外。红薯中含有大量的膳食纤维,吃红薯能够刺激肠道,增强其蠕动性,达到通便排毒的目的。这款红薯绿豆豆浆能够辅助化解农药中毒、铅中毒等,并且能够促进排便,消除体内废气。
营养分析
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7克
21克
102克
273
千卡
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食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/6
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准备食材:绿豆30克、 黄豆40克、红薯30克、砂糖65克。
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步骤2/6
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红薯去皮切丁后,和洗净的绿豆、黄豆共同放入破壁机。
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步骤3/6
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加入1200毫升的清水。
步骤4/6
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发布于 2016-12-14
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