芝麻黑米燕麦豆浆的做法

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芝麻黑米燕麦豆浆

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健身常备的豆浆，又简单又方便，小小一碗超强饱腹感，黑米芝麻对我这种脱发老少女极度友好，还说什么呢，做就行啦～

食材清单加入采购清单

10~30分钟 | 切墩(初级)

黑芝麻 15克

、

黑米 50克

、

黄豆 80克

、

清水 1500毫升

、

黑燕麦片 30克

烹饪步骤

步骤1/4 点击查看大图
所有食材洗净后加入破壁机中，黄豆要提前一天夜里泡好
步骤2/4 点击查看大图
加水至热饮上限，选择五谷浆模式，破壁机自带加热功能，边打边加热，只需静待30分钟，就可以享受美味的早餐豆浆啦
步骤3/4 点击查看大图
不用加糖也蛮香
最后一步点击查看大图
盛到小碗中，加几粒枸杞，美好的一天就由这杯豆浆开启吧～

步骤4/4

展开全部4个步骤

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-04-02

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