胡萝卜鹰嘴豆豆浆
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我把鹰嘴豆,黄豆、核桃与胡萝卜相结合,加点了一点冰糖,鹰嘴豆比其它豆类更易于我们消化,黄豆可以为更年期的女性朋友补充雌激素,核桃能补脑养颜,所以深受家人的喜欢,都喊着说做少了,而且连与我有相当喜好的不爱吃胡萝卜的了孩子也喜欢上了。下面把做法分享给大家,您也可以用一台豆浆机解决早餐问题。 所用食材: 黄豆20克 鹰嘴豆20克 核桃2个 胡萝卜1/2个 冰糖10克
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/7
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准备食材。鹰嘴豆质地较硬,我提前把它泡发了,然后沥水后放进冰箱中冷冻,每次打豆浆时取出马上就可以用。黄豆我用的是干豆。
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步骤2/7
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将黄豆、鹰嘴豆,核桃清洗干净,挑出坏豆,放进豆浆机中。
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步骤3/7
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加入去皮切成块的胡萝卜。胡萝卜建议大家要削掉皮再用。可以减少农药残留。
步骤4/7
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发布于 2020-05-05
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