营养健康黄豆玉米豆浆的做法

点击查看大图

营养健康黄豆玉米豆浆

浏览 33.7万 · 收藏 5091

黄豆玉米豆浆助消化，利减肥！女孩子最适合哦；黄豆和玉米混合食用就是典型的合理搭配、蛋白质互补的一款例子黄豆营养丰富，但其蛋白质中的蛋氨酸含量却比较低如果单独食用黄豆及其制品，添加一些玉米能让您的早餐饮品更营养更合理参与活动: #入秋滋补正当时#

食材清单加入采购清单

10~30分钟

黄豆一量杯

、

玉米本根

、

清水一杯or250克

、

蜂蜜 2勺

烹饪步骤

步骤1/12 点击查看大图
准备玉米，黄豆；
步骤2/12 点击查看大图
玉米半根刨成粒；
步骤3/12 点击查看大图
玉米，黄豆加入臻米迷你破壁机；
步骤4/12 点击查看大图
清水加入，不超过最大线；一人量刚刚好，不浪费；
步骤5/12 点击查看大图
按下豆浆功能按键，等待20分钟即可；
步骤6/12 点击查看大图
20分钟后，香浓营养的玉米豆浆就做好了；
步骤7/12 点击查看大图
用来做早餐最适合不过；
步骤8/12 点击查看大图
玉米汁倒到杯子，加入蜂蜜搅拌均匀即可；
步骤9/12 点击查看大图
美好的一天，从玉米豆浆开始哦；
步骤10/12 点击查看大图
黄豆玉米豆浆，助消化，利减肥！女孩子最适合哦；
步骤11/12 点击查看大图
成品三
最后一步点击查看大图
成品四；

步骤4/12

展开全部12个步骤

小贴士

黄豆可以提前泡一下，榨汁时候更加浓郁，不泡也可以；糖必须做好后才加入，要不容易糊底，也可以用细砂糖代替蜂蜜；

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-09-14

换个做法

豆浆的其他做法

豆浆的相关分类

冰糖葫芦棒棒糖腊八粥腊八蒜雪花酥马蹄更多

豆浆的相关推荐

回到豆果美食首页

即将离开微信
打开“豆果美食”

取消允许