胶原蛋白汤
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2克
16克
102克
468
千卡
这道菜低脂,健身人群可以吃~
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烹饪步骤
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步骤1/4
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牛蹄加料酒焯水,捞出洗净放电锅(牛蹄不易炖煮,最好电锅加压炖。
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步骤2/4
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山药去皮,清水浸泡。(去皮时一定要戴手套,否则手会奇痒难忍)
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步骤3/4
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牛蹄软糯后加山药、竹荪
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最后一步
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初秋的胶原蛋白汤
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-09-13
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