补血暖宫催月经!适合女性喝的养生汤
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今天给大家分享我经常喝到养生汤做法,女生冬天多喝养生汤,不仅暖身暖胃,还不易手脚冰凉。 2020对自己要好点,喜欢的可以自己选来煮,不想自己麻烦煮的话可以喝一些桂圆胶妍膏调理调理。
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烹饪步骤
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步骤1/7
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红枣桂圆黑豆粥功效红枣:养发防脱,乌发亮发,掉发女孩一周煮两次,不仅减少掉发,还能帮助长新发。做法:黑豆、黑米、红枣、桂圆放入锅中煮两小时,怕上火的可以把红枣去核,出锅前十分钟放红糖,煮好后放枸杞。
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步骤2/7
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五红补血杂粮粥功效:调理痛经量少,补血暖宫,月经不调的一周喝2~3次,气色也会变好。做法:花生、红豆、红米、黑米洗净下锅煮1小时,放入红枣、桂圆在煮一小时,出锅前10分钟加红糖搅拌均匀,煮好在放枸杞。
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步骤3/7
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绿豆银耳甜汤功效:清热降心火,心情易烦躁可以多喝点,莲子百合清热效果很好。做法:银耳、绿豆提前3小时泡好,百合、莲子提前1小时浸泡,全部放入锅中煮1小时,出锅前10分钟加冰糖搅拌均匀。
步骤4/7
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发布于 2020-09-03
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