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六味祛湿糕

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夏日最易脾虚湿困，尤其是每天的空调生活，容易造成湿邪入体，加速衰老，也更容易被各种疾病困扰，这道六味祛湿糕不但能祛湿健脾胃，还能清火滋润养颜，是小仙女们最爱的养生小零嘴，所谓无湿一身轻，赶紧动手试试看吧！

食材清单加入采购清单

30-60分钟 | 切墩(初级)

熟赤小豆粉 100g

、

熟薏仁粉 100g

、

熟茯苓粉 100g

、

熟芡实粉 100g

、

熟山药粉 100g

、

熟黑芝麻粉 100g

、

蜂蜜 400g

烹饪步骤

步骤1/15 点击查看大图
准备食材和工具：熟赤小豆粉100克、熟薏仁粉100克、熟茯苓粉100克、熟芡实粉100克、熟山药粉100克、熟黑芝麻粉100克、蜂蜜400克鹅妈妈钛晶锅
步骤2/15 点击查看大图
碗中倒入赤小豆粉100克、薏仁粉100克、芡实粉100克、山药粉100克、茯苓粉100克；可以直接买打好的各种粉来做，也可以将赤小豆，薏米，茯苓，芡实，山药，黑芝麻用烤箱烤熟以后，放磨粉机里面磨成粉再使用；
步骤3/15 点击查看大图
再倒入黑芝麻粉100克；
步骤4/15 点击查看大图
搅拌均匀，再慢慢倒入400克蜂蜜；
步骤5/15 点击查看大图
一边倒一边用勺子不断地搅拌均匀；
步骤6/15 点击查看大图
逐渐再搅拌至这种呈絮状；
步骤7/15 点击查看大图
再慢慢揉压成块状：
步骤8/15 点击查看大图
准备一个模具，撒上适量剩下的茯苓粉；
步骤9/15 点击查看大图
放入揉成块的六味祛湿膏，用铲子按压整形；
步骤10/15 点击查看大图
放入冰箱冷藏2小时左右至定型；
步骤11/15 点击查看大图
取出切小块即可；
步骤12/15 点击查看大图
每天来上几块，和湿气说拜拜；
步骤13/15 点击查看大图
放入冰箱冷藏保存，随取随吃；
步骤14/15 点击查看大图
如果你舌头肥厚、舌苔严重、游泳圈明显、肤色暗淡无光，那么你一定要试试它；
最后一步点击查看大图
一口一个，让你轻松灭绝湿态！

步骤4/15

展开全部15个步骤

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-08-28

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