【减肥低卡一人食】烤蔬菜
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来点烤蔬菜吃吃吧,烤出来的蔬菜表面焦脆,内里柔软,香香的,很好吃 这个烤蔬菜很适合减肥期间食用,而且可以吃到蔬菜本身的鲜香,炒鸡棒,烤过的南瓜和紫薯香香甜甜,玉米也很好吃,小番茄真的超乎想象,外皮已经爆开,汁水满满,一定要试一试
营养分析
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46克
60克
118克
971
千卡
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食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/10
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烤箱220度预热西兰花洗净切开,在开水中煮1-2分钟
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步骤2/10
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南瓜、紫薯切小块,放在铺了锡纸的烤盘上,放入预热好的烤箱210度烤10分钟
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步骤3/10
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取出烤盘,再放入其他蔬菜
步骤4/10
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发布于 2020-08-26
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