烤蔬菜沙拉
浏览 182861 · 收藏 3522
用烤箱来烤素菜,能最大程度的保留蔬菜水分,烤得柔嫩细软,依旧汁水饱满,口口都能感受到爆汁的冲击。也因为不用加太多的调味料,这爆出的汁水就是满满的原味精华!
营养分析
查看详情
35克
18克
100克
463
千卡
食材清单
加入采购清单
10-30分钟
| 切墩(初级)
燕麦麸
50克
、
西葫芦
半个
、
胡萝卜
半根
、
甜玉米
1个
、
南瓜
150克
、
生菜
1小把
、
红灯笼椒
50克
、
绿灯笼椒
50克
、
小番茄
5个
、
橄榄油
30克
、
黑醋
30克
、
蜂蜜
15克
、
黑胡椒
2克
、
盐
2克
烹饪步骤
-
步骤1/6
点击查看大图
将配菜全部洗净切成小块。
-
步骤2/6
点击查看大图
把除生菜以外的蔬菜全部都放入铺好锡纸的烤盘中,刷上橄榄油,再调入少许盐。
-
步骤3/6
点击查看大图
接着放入预热好的烤箱中,180度烤25分钟。
步骤4/6
展开全部6个步骤
发布于 2019-03-22
换个做法
烤蔬菜沙拉的相关分类
烤蔬菜沙拉的相关推荐
-
烤箱菜|超简单烤蔬菜,无油烟、食材随意放#硬核菜谱制作人#
687105人看过 -
#15分钟周末菜#低卡饱腹减脂餐虾仁烤蔬菜
176417人看过 -
烤蔬菜块
34906人看过 -
香草黑椒烤蔬菜
162225人看过 -
健康低卡——简易烤蔬菜
56619人看过 -
什锦烤蔬菜
539170人看过 -
#养生打卡#减脂餐~包菜鸡蛋
901642人看过 -
烤蘑菇
17406人看过 -
减脂餐低卡生菜卷
223910人看过 -
#打工人的健康餐#低卡少油健康晚餐~牛肉杂蔬炒饭
170714人看过 -
低脂健康餐|美味烤蔬菜
26108人看过 -
连吃三天都不腻的减脂餐~黄瓜炒鸡胸肉
406638人看过