椒盐油蒜烤蔬菜的做法

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椒盐油蒜烤蔬菜

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【6-002】这是一个开始只想烤盘南瓜没控制住锅又满了的故事……清库存啦 ----- 2021.06.24

食材清单加入采购清单

10~30分钟 | 切墩(初级)

南瓜自选

、

柿子椒一个

、

卷心菜可

、

番茄选

、

蒜好几瓣

、

鸡翅根可换

、

黑胡椒适量

、

盐适量

、

油自选

烹饪步骤

步骤1/7 点击查看大图
先把铸铁锅扔烤箱里上下火两百度预热上，摸出提前去籽收拾干净的小南瓜随手给它切厚片，留不留皮看品种
步骤2/7 点击查看大图
戴好手套把锅取出来刷点儿油，摆上南瓜和昨天留出来的包菜梗，没有这种锅锅的话可以试试烤架或者烤盘铺油纸
步骤3/7 点击查看大图
再切上个红甜椒，黄色绿色也可以，红薯花菜西葫芦口蘑芦笋圣女果什么的扔里烤出来也好吃
步骤4/7 点击查看大图
根据菜量和个人喜好往里撒蒜瓣，小粒带皮借个味儿大粒都行无所谓
步骤5/7 点击查看大图
扔上俩提前焯水/码味的鸡翅根，看情况刷油撒盐拧黑椒，培根肉肠什么的烤出来会更香
步骤6/7 点击查看大图
送回烤箱把南瓜和肉都烤熟烤到自己喜欢的程度就好了，这是上下火两百度搁中层烤了二十多分钟的样子
最后一步点击查看大图
走了哟，明天见~

步骤4/7

展开全部7个步骤

小贴士

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发布于 2021-06-24

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