白白胖胖健脾早餐-山药馒头
浏览 276764 · 收藏 1711 · 学做 4
两个儿子喜食肉食,所以总怕他们脾胃不好,山药可是健脾利湿的圣品,可不论是蒸,是炒,是做饼都是只吃几次就不愿意再吃了,直到这款山药馒头出现,这成为了每周必吃的早餐,而夏季的晚餐也经常出现它的身影,配着鸡蛋,榨菜肉丝,绿豆粥,一解暑气。 有人觉得一些简单的菜我为什么也要做菜谱,我坚持做菜谱并不是为了多少人收藏,只是因为我不能长长久久的陪伴我的孩子,所以记录下所有他们爱吃的菜谱,以后他们可以自己做,也可以做给他们爱的人吃!这应该算是爱的传承的一种形式吧!
营养分析
查看详情
10克
46克
269克
1261
千卡
这道菜低脂,健身人群可以吃~
食材清单
加入采购清单
烹饪步骤
-
步骤1/11
点击查看大图
山药去皮切片蒸二十分钟左右,蒸熟即可
-
步骤2/11
点击查看大图
用叉子捣成泥
-
步骤3/11
点击查看大图
搅拌盆里发入牛奶和酵母搅拌一下,放入山药泥,牛奶冷藏过的,这样山药发下去才不会温度过高。
步骤4/11
展开全部11个步骤
发布于 2020-08-06
换个做法
山药馒头的其他做法
山药馒头的相关分类
山药馒头的相关推荐
-
低热量的山药饼(营养丰富健脾养胃)
2405823人看过 -
苹果黄芪水 超简单的做法,低成本养生
502903人看过 -
#养生打卡#减脂餐~包菜鸡蛋
901748人看过 -
脆皮南瓜饼 | 低脂软糯,做法巨简单
11092780人看过 -
油皮酱肉包
687307人看过 -
山药饼
4856357人看过 -
西兰花虾仁蒸鸡蛋
442429人看过 -
家常菜:包菜炒粉丝,真的比肉还好吃
913152人看过 -
超软鲜奶蛋糕-云朵般柔软(6寸烫面蛋糕)
406984人看过 -
糯叽叽‼️零失败、搅一搅就可以|红豆糯米糕
2810351人看过 -
0差评快手菜|西红柿滑肉
419446人看过 -
#春天的鲜味#奶奶祖传秘方:葱油拌面
338574人看过