下奶!黄花炖全鸡
最近哺乳期,推荐一款超下奶还超级适合孩子吃的黄花炖全鸡。黄花菜营养价值非常高哇。健脑、提高记忆力、润肠通便。黄花菜既可以食用也可以药用,营养价值比较高,黄花菜对于机体来讲有几个功效: 1、健脑、提高记忆力:黄花菜中含有丰富的卵磷脂,是大脑细胞的重要组成成分,对于增强和改善大脑功能具有重要作用; 2、润肠通便:黄花菜含有丰富的膳食纤维,可以促进肠道蠕动,同时还可以吸水膨胀、使粪便软化,起到通便的效果; 3、保护皮肤:因为黄花菜中含有大量的胡萝卜素、维生素A以及维生素C,可以滋润皮肤、提升皮肤韧性和弹性。
2克
20克
38克
230
千卡
![](https://i1.douguo.com/upload/banner/1587716775.png)
-
步骤1/8
点击查看大图
准备一整只鸡,放入砂锅
-
步骤2/8
点击查看大图
放上生姜片。
-
步骤3/8
点击查看大图
加入热开水
-
步骤4/8
点击查看大图
放入两根葱打结。
-
步骤5/8
点击查看大图
黄花菜浸泡5分钟。
-
步骤6/8
点击查看大图
去水
-
步骤7/8
点击查看大图
大火煮开小火炖一个半小时。
-
最后一步
点击查看大图
加盐调味出锅。
这是一道除了盐不加任何调料的营养价值超高的汤。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-07-27
黄花炖全鸡的相关分类
黄花炖全鸡的相关推荐
-
下奶杂烩汤
99455人看过 -
金牌月嫂的下奶汤,
110471人看过 -
鲫鱼汤—月子餐
267636人看过 -
#养生打卡#减脂餐~包菜鸡蛋
903164人看过 -
下奶健肾汤:黄豆瑶柱猪蹄汤
116663人看过 -
月子餐-下奶滋补品-猪脚姜醋蛋
463681人看过 -
酱牛肉
247467人看过 -
五香酱牛肉(卤牛肉)
564874人看过 -
超级下奶黄花菜汤
320768人看过 -
下奶鸡脚汤(老少皆宜)
14178人看过 -
#本周热榜#超简单✨补气血的五红汤
162036人看过 -
花生猪蹄汤|下奶营养食谱|养老公不重样
135959人看过