养生佳品~银耳莲子红枣桂圆枸杞羹(电饭煲)
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银耳是很常见的润肺滋补食品(俗称:平民中的燕窝),常搭配莲子等食材炖煮来吃,比如银耳莲子红枣桂圆枸杞汤,不仅用料丰富,而且营养药效价值也高,具体食用功效以下6点: 1 润肠通便 2 清热润肺 3 补脾养胃 4 养心安神 5 益肾固精 6 美容嫩肤 桂圆莲子银耳汤的禁忌: 1、忌多喝,建议一天一小碗,喝多可能出现腹泄、腹痛。 2、变质忌喝,没喝完尽量放冰箱冷藏,48小时内喝完。不然食材可能产生大量细菌,导致变质,喝了影响健康。 3、糖尿病患者忌喝,食材本身糖分高,再加上糖,糖分太高影响血压。 4、腹泻患者忌喝,适宜便秘人群
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发布于 2020-07-24
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