脆皮奥尔良烤鸡排
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今天与大家分享一款无油脆皮奥尔良烤鸡排,做法十分简单,无油低脂更健康,外脆里嫩,减肥的宝宝也可以吃哈,下面我们一起来制作吧! 参与活动: #夏日撩人滋味#
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/13
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准备食材,量可以根据个人胃口增减,这个量适合2-3人。
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步骤2/13
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鸡胸肉洗干净去掉脂肪与肥油,再用厨房用纸擦干,从中间片开,如图,用食品叉扎出不规则洞洞眼,便于腌制时入味。
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步骤3/13
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两块鸡胸肉依次做好,装入盘中。
步骤4/13
展开全部13个步骤
发布于 2020-06-29
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