黑胡椒蜂蜜蒜蓉鸡排的做法 点击查看大图

黑胡椒蜂蜜蒜蓉鸡排

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好肚油肚hdyd

儿子要减肥 今天就做一个鸡肉的美食 少油少盐 鸡肉特别嫩 香 健康有营养 味道好极了 又解馋又低脂 完美
“营养是健康的起点”
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10~30分钟   |   切墩(初级)
鸡胸脯肉 一大块
、
生抽 1勺
、
料酒 1勺
、
黑胡椒酱 适量
、
蜂蜜 一大勺
、
现磨黑胡椒 随意
、
大蒜 半头
、
老抽 1勺
烹饪步骤
步骤4/7

  展开全部7个步骤

小贴士

如果用黄油煎 一定要小火 黄油爱糊锅 迷迭香一起煎 鸡肉时间不能长了 要不口感不好 这道菜特别适合减肥人士和小朋友

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-06-23

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