酥脆多营养三明治
今天给孩子做了牛排三明治，孩子还给我普及了一个他从语文阅读题上得到的知识：面包片是碳水化合物，吃下去往往会刺激胃酸分泌，加重返酸。如果把面包片烤一烤再吃，就能起到“养胃”的作用 参与活动: #夏日撩人滋味#
-
步骤1/6
点击查看大图
打一个鸡蛋打在平盘里煎制好，7分熟就可以了
-
步骤2/6
点击查看大图
在煎蛋的同时用平底锅煎一小块牛排，还要把胡萝卜片用油稍微煸一下
-
步骤3/6
点击查看大图
然后把一片吐司片放在平盘内，依次铺上胡萝卜片，煎鸡蛋，牛排条，黄瓜片，上面再盖上一片吐司片
-
步骤4/6
点击查看大图
下压盖上上盖，定时5分钟
-
步骤5/6
点击查看大图
五分钟后打开盖子，三明治压成了～
-
最后一步
点击查看大图
来张特写，满满的多层营养，给早上提供足够的能量～
这个浩诗的三明治机加热很快，这是我压了五分钟之后的效果，上色已经很深啦，很酥脆，下次如果不是特别喜欢吃酥脆的话，三到四分钟就可以了～
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-06-20
酥脆多三明治的相关分类
酥脆多三明治的相关推荐
-
减脂营养早餐——三明治
38314人看过 -
有营养的简单三明治
6673人看过 -
营养早餐
31573人看过 -
蜜汁大鸡腿
55252人看过 -
山西蘸片子
133636人看过 -
营养早餐鸡肉三明治
21009人看过 -
营养早餐三明治
4647人看过 -
蒜辣蘸串
38187人看过 -
#秋天怎么吃#牛肉三明治｜营养早餐
207412人看过 -
营养早餐——生菜香肠鸡蛋超级三明治
33310人看过 -
全民营养周 营养早餐
16452人看过 -
营养早餐三明治
5707人看过
