减脂餐！低脂鲜美的西蓝花虾仁菌菇汤！
哈喽，我是圆妈！今天给大家带来一道营养美味的西蓝花虾仁菌菇汤，汤汁超级鲜美，做法简单零失败，低脂低卡，好喝不长胖，很适合正在减脂减肥的集美们哦！
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步骤1/5
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、首先，把鲜虾去头去虾线，剥成虾仁，把西蓝花切小朵，香菇切片，白玉菇切段，鸡蛋打散备用
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步骤2/5
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虾仁里加入1勺料酒、少许食盐和黑胡椒粉，抓匀腌制10分钟备用
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步骤3/5
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锅里烧油，倒入鸡蛋液摊熟盛出，切成条状备用
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步骤4/5
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锅里再烧油，倒入虾仁炒至变色后，加入香菇片和白玉菇段，炒至炒软出汁，加入适量清水烧开
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最后一步
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水开后加入西蓝花和鸡蛋条，煮2分钟，撒少许盐、味精和胡椒粉调味即可
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-06-19
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