减肥可以吃的紫甘蓝泡菜的做法

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减肥可以吃的紫甘蓝泡菜

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减肥期简单快手的紫甘蓝泡菜，用爱乐甜零卡糖调味加入白醋，酸甜可口、脆脆的很好吃！参与活动: #爱乐甜丨甜蜜MAX拯救夏日控食不开心#

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食材清单加入采购清单

10分钟左右 | 切墩(初级)

紫甘蓝 250克

、

爱乐甜零卡糖 14克

、

花椒粒 8粒

、

盐 13克

、

白醋 100克

、

水 500克

烹饪步骤

步骤1/7 点击查看大图
所有材料，紫甘蓝表面洗一下备用！
步骤2/7 点击查看大图
紫甘蓝中间的硬心切掉不用！
步骤3/7 点击查看大图
紫甘蓝切丝装罐子中，别装太满！
步骤4/7 点击查看大图
用一个盆倒入500克放温的开水（60多度）放入花椒粒，盐，爱乐甜零卡糖搅拌均匀，放凉！
步骤5/7 点击查看大图
倒入装紫甘蓝的罐子中，没过泡菜，喜欢吃辣的可以放些泡椒水放几个泡椒在里面！
步骤6/7 点击查看大图
盖上盖子，天热放冰箱第二天再吃，会更入味！
最后一步点击查看大图
我泡了两罐，一瓶没放泡椒水，一瓶有放。第二天取出来尝尝，两个都很好吃！菜吃完汤先不要倒哦，可以接着泡，也可以泡些白萝卜，沾上紫甘蓝的颜色好看又好吃，重点不长肉哈哈！

步骤4/7

展开全部7个步骤

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-06-15

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