鸡肉炒饭的做法

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鸡肉炒饭

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炒饭应该是家家户户餐桌上出镜率比较高的一道主食，方便快捷又好吃，一饭一汤搞定一餐。除了蛋炒饭，我们也可以试试其他……比如今天这款鸡肉炒饭

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5克
20克
84克

444
千卡

这道菜低脂,能有效控制体重～

食材清单加入采购清单

10分钟左右 | 切墩(初级)

米饭个人量

、

毛豆或者豌豆适量

、

胡萝卜半根

、

红彩椒适量

、

鲜味酱油 2勺

烹饪步骤

步骤1/6 点击查看大图
准备好所需食材，毛豆是煮过的熟的，鸡肉用少许盐，料酒，胡椒粉腌制十分钟。
步骤2/6 点击查看大图
锅里是倒少许油，放入几片生姜煎一下捞出不要，放入鸡肉翻炒几下，鸡肉变白就可以放其他蔬菜，不要炒太久，鸡肉容易变老。
步骤3/6 点击查看大图
鸡肉发白就可以把其他食材放入毛豆，胡萝卜和彩椒都特别易熟，接着加入米饭。
步骤4/6 点击查看大图
加入两勺鲜味酱油。
步骤5/6 点击查看大图
翻炒均匀，让每粒米饭都变酱油色。
最后一步点击查看大图
香喷喷～

步骤4/6

展开全部6个步骤

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-06-12

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