苹果红枣鲫鱼汤
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从小到大，只要回家，妈妈总会给我们炖这个鱼汤，她总是说女孩子多喝鱼汤，皮肤白，不长皱纹，会美美的。现在出来工作了，她还是一如既往让我们自己炖这个鱼汤喝，嘿嘿，妈妈牌鱼汤！
营养分析
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5克
47克
50克
414
千卡
这道菜低脂,能有效控制体重～
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/10
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食材：鲫鱼一条，苹果一个，红枣5颗，姜一大块
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步骤2/10
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热锅，放姜片擦一下锅底，煎鱼的时候会不粘锅哦，锅里冒烟的时候放鱼下去煎
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步骤3/10
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反面煎，煎得两面金黄，这样熬出来的汤会奶白色哦
步骤4/10
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发布于 2017-03-29
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