低脂营养: 玉米蛋花羹汤(宝宝也能吃）的做法

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低脂营养: 玉米蛋花羹汤(宝宝也能吃）

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今天教大家做一个低脂营养的玉米蛋花羹做法简单，清甜美味还可以作为宝宝的辅食喜欢的小伙伴赶快试试吧

食材清单加入采购清单

10分钟左右 | 切墩(初级)

新鲜甜玉米 2根

、

土鸡蛋 2个

、

牛奶 100g

、

清水 400克

、

盐/鸡粉 1勺

烹饪步骤

步骤1/8 点击查看大图
碗里敲入2个土鸡蛋，用筷子搅拌均匀
步骤2/8 点击查看大图
新鲜甜玉米两根，清洗干净后，用切片工具把玉米粒刨成玉米碎
步骤3/8 点击查看大图
锅里倒入400g清水，加入玉米棒子，煮至沸腾后，加热五分钟后捞起玉米棒子
步骤4/8 点击查看大图
倒入玉米碎，煮至沸腾
步骤5/8 点击查看大图
倒入鸡蛋液和100g牛奶，拌匀后煮至沸腾，加入1勺盐或鸡粉调味即可
步骤6/8 点击查看大图
盛起放凉就可以啦
步骤7/8 点击查看大图
这样一道低脂营养的玉米鸡蛋羹汤就做好啦
最后一步点击查看大图
鸡蛋非常嫩滑，玉米羹清甜美味

步骤4/8

展开全部8个步骤

小贴士

喜欢稀一点的可以多加点水，咸淡根据个人口味调整盐/鸡粉的用量，玉米棒子先加入煮出味道再捞起，然后再倒入玉米碎，如果是给宝宝吃的，玉米碎可以用料理机搅打，这样会更加细腻。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-06-10

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