Q弹减脂玉米鸡胸肉丸子
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鸡胸肉买多了,怕放久了不新鲜,就索性做成丸子啦。 因为做的过程稍微有点麻烦,所以建议小伙伴们一次多做一点,做了之后分装在保鲜袋里放冰箱冷冻,吃的时候一次拿一袋就好。 这次丸子里面加了玉米和洋葱,甜甜脆脆超好吃哦! 而且热量超低,计算下来总共600卡不到,可以分成4顿的量。 吃的时候建议用番茄炖着吃~
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/9
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洋葱和玉米粒放进料理机打碎(或手动切碎。)玉米粒不切碎也可以。
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步骤2/9
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鸡肉放进料理机打碎,或者剁成肉泥。
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步骤3/9
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将鸡肉,洋葱,玉米混合,再加入一个鸡蛋和适量葱花。
步骤4/9
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发布于 2020-05-30
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