阳光灿烂的奶香南瓜虾仁意面
生活艰难，一餐一食皆是阳光灿烂。 爱吃的人多么容易满足，一顿饭欢欢喜喜，什么烦恼都能忘记。 吃饱了，吃美了，充满力量重新前行！ 阳光灿烂的奶香南瓜虾仁意面，充满力量前行！ 参与活动: #我们约饭吧#
5克
42克
199克
993
千卡
这道菜低脂,能有效控制体重～
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步骤1/5
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南瓜+土豆，上锅蒸20分钟。加牛奶打成南瓜奶昔。小蘑菇切片，虾用盐和料酒腌制10分钟去腥。
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步骤2/5
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煮意面，开水下意面和一小勺盐。煮15分钟呦。这个时间同时蒸南瓜土豆，同步时间。
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步骤3/5
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锅中直接倒入南瓜奶昔，加入蘑菇，炒至南瓜奶昔变稠，蘑菇成熟后在下入虾仁和意面。
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步骤4/5
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中小火慢慢翻炒，待汤汁变浓稠。
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最后一步
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让每个蘑菇，虾仁和意面都被阳光南瓜糊包裹住，感染上阳光的味道。
小火，小火，浓浓的汤汁很好吃，每一口都是温暖的阳光。
减脂的小仙女注意了，低脂，低脂，减重放心吃。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-05-29
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