时蔬三明治
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时令蔬菜 满满的 维生素 热量低 好吃不胖
“营养是健康的起点”
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食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/7
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平底锅 预热 放油 煎蛋 培根 :煮熟 大概 3分钟 鸡胸:切一厘米厚片 盐 糖 料酒 2:1:5腌制 半个小时 可放些淀粉 更为鲜嫩煎熟 备用
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步骤2/7
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西红柿 两片 黄瓜3片
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步骤3/7
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生菜洗净 沥干水 平铺
步骤4/7
展开全部7个步骤
发布于 2020-05-28
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