宝宝吃的第一口西葫芦泥（6M+）
今天是西葫芦泥的做法～ 西葫芦水分丰富、口味清爽，还含有多种维生素以及钙、磷、铁、钾等矿物质，建议添加时间为宝宝满6月龄后，初期需制成菜泥，等到宝宝咀嚼能力提高后，西葫芦菜饼也十分美味。
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千卡
这道菜低热量,能有效控制体重～
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步骤1/9
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准备一个西葫芦。
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步骤2/9
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洗净后切掉头尾，再用刮刀去皮。
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步骤3/9
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将西葫芦像图片中这样切开。
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步骤4/9
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用勺子挖去中间有籽的部分。
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步骤5/9
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去籽以后就像这样。
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步骤6/9
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切片。
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步骤7/9
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放置于蒸屉上，水开以后蒸15分钟，蒸至透明即可。
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步骤8/9
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蒸熟的西葫芦装进料理杯，用料理棒充分打泥。将西葫芦泥与冲调好的米糊混合，米糊的量要保证总量的一半以上呦～
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最后一步
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清爽可口～
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-05-24
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