潮卤鸭翅
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夏天要吃的东西好多呀~ 各种卤味赶紧提上日程ψ(`∇´)ψ 卤鸭翅的同时备了些低卡营养的素菜 低卡低脂 好吃不胖~
营养分析
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2克
27克
81克
299
千卡
这道菜低脂,健身人群可以吃~
食材清单
加入采购清单
30~60分钟
| 切墩(初级)
家乐潮汕卤料包
80克
、
鸭翅
12个
、
豆干
4方块
、
魔芋
一袋
、
海木耳
一把
、
冰糖
3小块
、
酱油
3茶勺
、
白酒
2茶勺
、
蚝油
1茶勺
、
姜片
6片
、
小米椒
3根
烹饪步骤
-
步骤1/8
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生鸭翅洗净入热水焯水 注意加料酒和姜片去腥味 捞出沥干
-
步骤2/8
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锅里水烧开 倒入一包卤水汁这次想吃潮汕口儿的卤味 用了一包家乐卤水汁
-
步骤3/8
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加入姜片小米椒煮沸
步骤4/8
展开全部8个步骤
发布于 2020-05-21
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