炒花甲
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营养分析
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26克
53克
28克
548
千卡
这道菜低饱和脂肪,对血管有保护作用~
食材清单
加入采购清单
10~30分钟
| 切墩(初级)
花甲
500g
、
干红椒
6个
、
花椒
少许
、
生抽
2勺
、
小葱
2根
、
姜
少许
、
蒜
4瓣
、
料酒
2勺
、
蚝油
1勺
、
糖
少许
、
鸡精
少许
、
食用油
适量
烹饪步骤
-
步骤1/7
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花甲买了2斤,准备一些干辣椒葱姜蒜
-
步骤2/7
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学了一下热水泡的方法,但是泡不开,还是焯水,水烧开下花甲开壳捞出
-
步骤3/7
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花甲多洗几遍洗去泥沙,沥水
步骤4/7
展开全部7个步骤
发布于 2020-05-19
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