南瓜银耳露
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参考月龄:10M+ 今天给妈妈们分享一道我经常做给小宝喝的润肺止咳汤~雪梨生津去燥,润肺效果极佳,我还添加了有清热健胃作用的银耳,膳食纤维丰富的南瓜和燕麦,四者结合,甘甜清香。
营养分析
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1克
3克
19克
91
千卡
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食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/7
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生燕麦倒入清水中,浸泡20分钟。»浸泡后的生燕麦口感上会更软糯。
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步骤2/7
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干银耳用手撕碎。
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步骤3/7
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银耳碎中倒入清水,搅拌清洗一下,用筛网捞出沥干水分。
步骤4/7
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展开全部7个步骤
发布于 2020-05-15
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