椰香红咖喱虾｜酸爽开胃

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今天这道菜用的是口味浓烈的泰式红咖喱。飘香醇厚的红咖喱酱汁，挂满蔬菜身、浸进大虾里、浇在米饭上，浓艳的色彩眼前一亮，咸甜爽辣的味觉刺激，吃得人脸红心跳！看起来原料多，其实异常简单快手，超级适合夏季开胃的快手料理，还不学学吗！

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95克
91克
109克

1522
千卡

这道菜低饱和脂肪,可以预防血栓形成～

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10-30分钟 | 切墩(初级)

泰式黑虎虾 12只

、

西红柿 2个

、

小番茄 8个

、

彩椒 1个

、

口蘑 5个（可选）

、

西兰花 1/4朵（可选）

、

蒜瓣 3瓣

、

洋葱 1/2个

、

小米辣 2个

、

红咖喱酱/红咖喱膏 100g/25g

、

盐 1/2小勺

、

白糖 1小勺

、

椰浆 120g

、

罗勒叶/香菜叶少许

、

食用油/椰子油 1大勺/2大勺

烹饪步骤

步骤1/13 点击查看大图
黑虎虾去虾须、虾头，虾头留着备用，开背去虾线
步骤2/13 点击查看大图
西红柿切小块，小番茄对半切，口蘑切片，洋葱切丝，小米辣切丁，西兰花切小块
步骤3/13 点击查看大图
煮一锅沸水，加入少许食用油和盐，放入西兰花焯烫1-2分钟，捞起待用· 不吃西兰花可省略此步
步骤4/13 点击查看大图
起锅热油加入一半洋葱、蒜末煸香
步骤5/13 点击查看大图
加入番茄块炒软
步骤6/13 点击查看大图
加入200ml清水/高汤炖煮10分钟，番茄汤完成
步骤7/13 点击查看大图
起锅加入2大勺食用油/椰子油煸香虾头
步骤8/13 点击查看大图
用锅铲挤压虾头，炒出金红色的虾油· 用虾头炒出虾油可为整道菜增香数倍
步骤9/13 点击查看大图
加入剩余洋葱丝、蒜末、小米辣炒香
步骤10/13 点击查看大图
加入100g红咖喱酱/25g红咖喱膏炒香后，加入120ml椰浆和熬好的番茄汤炒均
步骤11/13 点击查看大图
加入口蘑、西兰花、虾仁、1/2小勺盐、1小勺糖翻炒
步骤12/13 点击查看大图
煮至酱汁浓稠
最后一步点击查看大图
最后加入彩椒、小番茄煮1分钟，起锅前撒上罗勒叶/香菜碎即可

步骤4/13

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小贴士

1、不同于块状的日式咖喱，泰国红咖喱的形态是膏状或者酱状。红咖喱膏会比红咖喱酱更浓稠，所以两者的用量不同，在食材用量里有给大家标注哦。买红咖喱的时候，记得捎带上它的好伴侣——椰浆。购买的话建议大家直接网购，网上卖红咖喱的店家，一般都会搭配售卖椰浆，可以一起下单。 2、这一锅红咖喱+番茄浓汤+椰浆的汤底组合，无敌百搭！配我今天做的大虾，吃起来Q弹饱满、入味清爽；不想吃海鲜，可以一键复制成鸡肉、牛肉，都很好味。 3、此配方可做2-3人份。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-05-09

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