烤秋刀鱼的做法

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烤秋刀鱼

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低卡，好吃

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30~60分钟

秋刀鱼 3条

、

柠檬半个

、

盐适量

、

黑胡椒适量

烹饪步骤

步骤1/8 点击查看大图
准备食材
步骤2/8 点击查看大图
秋刀鱼破肚洗净
步骤3/8 点击查看大图
鱼斜刀划几下，双面都撒上盐、黑胡椒、柠檬汁腌制30分钟（我腌制时，一般放冰箱）
步骤4/8 点击查看大图
腌制好的秋刀鱼，在水中过一下，去腥去血水（准备一个大碗，大碗中装半碗水），切记，不是冲洗，是在水中过一下。
步骤5/8 点击查看大图
过水后的鱼，双面撒点盐，将切成小块的柠檬片放进鱼肚子中，再次浇点柠檬汁
步骤6/8 点击查看大图
将鱼放进空气炸锅中（可以刷油，也可以不刷油，我觉得差不多，我减肥就没有刷了）。200度，烤5分钟分钟，然后翻面，200度再烤5分钟即可
步骤7/8 点击查看大图
搞定，很好吃哦，试试吧
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我想我可以买个好看的盘子，哈哈哈

步骤4/8

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小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-05-09

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