照烧鸡腿饭,附独家照烧汁秘方
浏览 33420974 · 收藏 116241 · 学做 68
今天和大家分享鸡腿的美味吃法——照烧鸡腿饭,制作简单不复杂。将鸡腿肉煎的外焦里嫩,既除去鸡皮中多余的油脂,同时也保留鸡肉里面的水分。西兰花和胡萝卜用水焯一下就可以,自己吃不用在意造型。盛一碗米饭,将鸡腿肉摆在饭上,再摆上焯水后的西兰花和胡萝卜。最后淋上锅里浓稠的照烧汁,和米饭拌在一起吃,味道绝美的很。最后再撒点白芝麻,色香味俱全的营养一餐就轻松的搞定了。(图文原创,LOGO已经注册商标,严禁其他媒体私自转载)
![](https://i1.douguo.com//upload/banner/1723521022.png)
![](https://i1.douguo.com//upload/banner/1723526124.png)
“营养是健康的起点”
下载App查看
下载App查看
食材清单
加入采购清单
烹饪步骤
-
步骤1/10
点击查看大图
鸡腿肉加入1勺料酒、姜片、少许黑胡椒粉腌制半小时,如果想要腌制的更入味,可以提前一天腌制好放冰箱,第二天取用(西蓝花、胡萝卜等配菜可以按照自己口味替换)
-
步骤2/10
点击查看大图
西兰花切小朵,胡萝卜切片压出花朵形状
-
步骤3/10
点击查看大图
烧开水下西兰花和胡萝卜加盐滴点儿油,焯三分钟,捞出控水备用
步骤4/10
![](https://i1.douguo.com//upload/banner/1550742094.png)
展开全部10个步骤
发布于 2020-04-17
换个做法
照烧鸡腿饭,附独家照烧汁秘方的相关分类
照烧鸡腿饭,附独家照烧汁秘方的相关推荐
-
#餐桌上的春日限定#麻辣十三香小龙虾
35347842人看过 -
西红柿炒鸡蛋·最经典易学的下饭料理
51106326人看过 -
酸辣凉拌面
44154303人看过 -
开胃下饭菜,巨好吃的家常鱼香茄子煲
80214338人看过 -
#餐桌上的春日限定#鱼香肉丝,经典的味道
60700166人看过 -
【特浓】特浓手撕面包 吐司
32979557人看过 -
土豆丝煎蛋
81087012人看过 -
#餐桌上的春日限定#一学就会零失败的糖醋排骨
26351736人看过 -
#家常菜#番茄土豆炖牛腩
28853522人看过 -
百吃不厌的下饭菜——地三鲜(免油炸健康版)
33833794人看过 -
一直吃一直爽的糖醋排骨
73212756人看过 -
番茄土豆炖牛腩
47187215人看过