泡椒家族成员--泡椒耗儿鱼
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泡椒系列我觉得我是真的做得多 跳水兔 泡椒牛蛙 泡椒牛肉 泡凤爪 然而最省心的绝对是泡椒耗儿鱼 毕竟 除了鱼和泡菜 基本上就不需要啥子了………
营养分析
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0克
2克
16克
48
千卡
这道菜低热量,能有效控制体重~
食材清单
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10~30分钟
| 切墩(初级)
耗儿鱼
1.2斤
、
泡椒
3根
、
泡姜
2块
、
泡菜(随你喜欢)
每样来点
、
姜
1块
、
独蒜
2个
、
豆瓣
1大勺
、
开水
适量
、
芹菜
3根 (不放也没事)
、
花椒
一小撮
、
冰糖
2颗
烹饪步骤
-
步骤1/10
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准备所有食材 蒜切块 姜切末 芹菜洗干净切长节
-
步骤2/10
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耗儿鱼洗净 改刀 (主要是不改刀饭盒装不到) 加入姜片 白胡椒粉和料酒 去腥二十分钟 泡菜随缘切 一般我都切丝丝
-
步骤3/10
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锅中热油 下入蒜姜和花椒 炒出香味
步骤4/10
展开全部10个步骤
发布于 2020-04-15
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