西兰花炒杏鲍菇
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大家都认为减肥减脂餐都超级难吃,而今天小编推荐一道美味的减肥餐——西蓝花炒杏鲍菇,大家都知道西兰花和杏鲍菇都低热量,而且营养丰富,在搭配少许胡萝卜,色泽更加诱人,所以快来看看具体做法吧。
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/9
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将西兰花撕小朵,放在盐水中浸泡15分钟左右;
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步骤2/9
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同时将杏鲍菇撕成小条或者用刀切成小条,而胡萝卜则切成薄片备用;
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步骤3/9
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切上少量蒜蓉和小米辣,不能吃辣则可以不放;
步骤4/9
展开全部9个步骤
发布于 2020-04-07
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