香菇鸡丝粥
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香菇鸡丝粥的营养价值非常丰富,里面不仅含有鸡肉的氨基酸和蛋白质,还有胡萝卜素和各种维生素,味道鲜美、易于消化。香菇性平,味道鲜美,营养丰富,富含维生素B群、铁、钾、维生素D,鸡肉性温,能温中补脾、益气养血、补肾益精
营养分析
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5克
51克
124克
731
千卡
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食材清单
加入采购清单
10~30分钟
大米
150克
、
鸡胸肉
150克
、
香菇
4朵
、
胡萝卜
50克
、
葱
1根
、
姜
2片
、
料酒
1勺
、
玉米淀粉
半茶匙
、
盐
适量
、
生抽
1勺
、
清水
适量
烹饪步骤
-
步骤1/18
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准备好材料
-
步骤2/18
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鸡胸肉洗净切成丝,加入1勺料酒、半茶匙淀粉、1勺生抽,抓匀腌制15分钟
-
步骤3/18
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香菇去蒂洗净切成片,胡萝卜去皮洗净切成丝,葱切葱花,姜切丝
步骤4/18
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发布于 2020-03-31
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