营养丰富的香菇鸡丝粥
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香菇鸡丝粥的功效与作用有美容养颜、抗衰老等,鸡肉中含有优质的蛋白,能够补充身体所需要的能量,增强人体的免疫能力。除此之外经常性的食用还能够健脾胃、补血益气等,一般人群都适用,尤其是身体虚弱的人群,术后恢复期间可以食用,制作时不宜放入过多食盐。 参与活动: #菜谱有奖征集|冬季滋补花样吃法#
营养分析
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34克
50克
179克
1213
千卡
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食材清单
加入采购清单
30-60分钟
| 切墩(初级)
大米
200克
、
鸡腿
2只
、
干香菇
6朵
、
姜
8片
、
葱
1根
、
花生油
2勺
、
酱油
2勺
、
盐
2勺
、
淀粉
2勺
、
白胡椒粉
1勺
、
水
1升
烹饪步骤
-
步骤1/12
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准备材料1.鸡腿洗净,鸡腿肉切成细条,鸡腿骨留着备用2.干香菇泡30分钟,切成如图3.葱切段、姜切片备用
-
步骤2/12
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大米洗净放进锅里,放入适量水、4片姜,1勺盐,搅拌均匀,开煮
-
步骤3/12
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趁着煮粥的时间,腌制鸡腿肉和鸡腿骨,放入2勺花生油、2勺生粉、2勺酱油,1勺白胡椒粉
步骤4/12
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展开全部12个步骤
发布于 2022-11-20 · 广东省
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