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好吃不过带骨肉-黑椒蒜香牛仔骨

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柚笺炊烟-锅哥

今天锅哥问了一个不该问的问题 “牛仔骨吃蒜香还是黑椒” 险些酿成血案 对于一个有选择性恐惧症的人来说，鱼和熊掌是没法选择的。 对于牛肉来说，蒜是非常好的搭配，黑椒也是非常好的调味料！ 那么朋友的朋友还是朋友！！！ 于是就出现了黑椒蒜香牛仔骨！
营养分析 查看详情

20克
71克
45克

622
千卡

这道菜低脂,能有效控制体重～
食材清单 加入采购清单
10-30分钟   |   切墩(初级)
牛仔骨 350g
、
洋葱 1颗
、
彩椒 1颗
、
大蒜 6瓣
、
大葱 20g
、
姜 5g
、
生抽 10g
、
料酒 10g
、
蚝油 5g
、
黑胡椒粉 10g
、
糖 3g
烹饪步骤
小贴士

☆黑胡椒粉用研磨的那种 ☆牛仔骨一定要充分的化透

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-03-29

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