家中必备止咳化痰,清热润肺的柠檬膏小贝膏
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四季都必备的柠檬膏,口感真的超级赞,尤其是天冷的时候,冬天燥邪为盛,最容易伤人肺阴,所以冬天也是润肺养肺的季节,我们可以通过食疗达到生津润肺,补益肺气,当然啦我们的川贝陈皮柠檬膏则是冬季养生最佳的产品了。纯手工熬制的川贝陈皮柠檬膏,真材实料,全程不加一滴水,隔水炖足12小时。 川贝陈皮柠檬膏6大好处 1.助减肥。柠檬中的柠檬酸和果胶可以控制食欲。想减肥,不妨泡杯柠檬膏当饮料..。 2.排胆石。每天早餐..前1小时喝一勺柠檬膏,有助排除胆结石。 3.治咳嗽。自制柠檬饮料可祛痰止咳:把柠檬膏放在 500ml水中。 4.降血压。柠檬富含有益血管健康的黄酮类抗氧化剂。而且,其含有的维生素C可提高人体内的一氧化氮水平,进而放松身体、扩张血管、降低血压。 5.助消化。吃油炸食物感觉烧心,不妨在温水中加勺柠檬膏再饮用,可以帮助消化。 6.防感染。每天2—3次,可预防尿路感染。 7.防便秘。柠檬含膳食纤维果胶,可促进肠道蠕动;纤维素还可加快排便。 【功效】:润喉生津、润燥利咽、止咳化痰、健脾开胃、美白淡斑、减肥去脂。常用语暑热,咽炎炎症,咳嗽痰多、小儿百日咳等,对喉咙痛、咽喉炎、声音嘶哑、肺燥干咳效果好。 【适合人群】:男女老少一年四季皆可饮用。咳嗽痰多、烟酒过多、熬夜上火人群;讲师人群;正在减肥人群。 【饮用方法】:可用温开水、冷开水或者加冰冲调饮用,依个人喜好浓淡度自行调整,咳嗽者可直接吃两勺。注意:由于柠檬原有苦涩味,加上熬制12个小时,所以入口会感觉有苦味和微涩感,转而回甘。 【禁忌】:糖尿病、胃溃疡者请勿饮用。 下面跟我一起看看柠檬膏的具体做法吧
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烹饪步骤
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步骤1/9
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选择柠檬时,我们选新鲜水分多的柠檬,买的时候可以看一下柠檬头那里,绿色的就比较新鲜,用盐水泡一会,溶解掉柠檬表皮的农残
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步骤2/9
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然后将盐水浸泡的柠檬用流水边搓边冲洗,晾干或擦干水分
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步骤3/9
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晾干的柠檬切片,个人的经验来讲,不建议切太薄,容易炖烂,最后出锅的时候柠檬就剩下个圈,切薄厚中等就可以
步骤4/9
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发布于 2020-03-27
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