奶香黎麦山药粥(原创)
浏览 528695 · 收藏 6367
藜麦是全谷全营养完全蛋白的碱性食物,含有丰富的优质蛋白和多种氨基酸、钙、镁等矿物质,具有增强免疫力、调节内分泌等作用。山药属于谷薯类食物,主要提供碳水化合物和少量蛋白质脂肪,还含有一定量的维生素矿物质和膳食纤维,从中药的角度来说,它属于一种补气的食物。牛奶具有镇静安神、强壮骨骼、延缓衰老的功效。正好前两天亲戚给了一袋藜麦,今天休息,我就试着做了这款粥。老头说很好吃,我也觉得非常不错。
食材清单
加入采购清单
烹饪步骤
步骤4/10
展开全部10个步骤
发布于 2019-04-20
换个做法
藜麦山药粥的相关分类
藜麦山药粥的相关推荐
-
宝宝辅食之山药粥
260698人看过 -
#秋天怎么吃#小米山药粥
1443025人看过 -
南瓜莜面窝窝头
275423人看过 -
#花式新美味就酱简单#山药粥
162143人看过 -
#轻食季怎么吃#山药粥
127109人看过 -
秋季必备止咳化痰润肺的冰糖枸杞炖雪梨糖水
651105人看过 -
凉拌白菜
4095483人看过 -
美龄粥(豆浆山药粥)
793230人看过 -
杏鲍菇神仙吃法,好吃到舔盘子的鱼香杏鲍菇
6606578人看过 -
2根杏鲍菇,3个鸡蛋,简单一做,孩子天天点名都要
8686383人看过 -
#我心中的冬日限定#燕麦大米山药粥
85388人看过 -
#晒出你的团圆大餐#小米山药粥
1198872人看过