是否打开豆果美食App阅读全文

取消确认

春日轻食西兰花饭团的做法

点击查看大图

春日轻食西兰花饭团

浏览 18.1万 · 收藏 2723

将做法保存到手机

长按识别二维码，关注豆果美食

食材清单加入采购清单

10~30分钟 | 切墩(初级)

牛肉棒 4根

、

熟米饭 1碗

、

西兰花 4朵

、

黑胡椒碎少许

、

盐少许

烹饪步骤

步骤1/20 点击查看大图
太阳谷芝心拉丝牛肉棒外酥里嫩。芝士香浓，牛味十足，美味小吃。
步骤2/20 点击查看大图
每袋包装里是300g，12根芝心拉丝牛肉棒。
步骤3/20 点击查看大图
芝心拉丝牛肉棒从冰箱冷冻室里拿出来无需解冻，待油温170度时放入。
步骤4/20 点击查看大图
牛肉棒每面炸2分钟，当一面炸至金黄色时翻到另外一面炸制，一共炸制4～5分钟即可。
步骤5/20 点击查看大图
炸好了用笊篱沥一下油，太阳谷芝心拉丝牛肉棒不油腻，香酥可口又美味。
步骤6/20 点击查看大图
太阳谷芝心拉丝牛肉棒看着都有食欲，是不是诱惑到了你？真心觉得超级好吃。
步骤7/20 点击查看大图
可以拉丝的牛肉棒，有图有真相。
步骤8/20 点击查看大图
准备几朵西兰花。
步骤9/20 点击查看大图
西兰花焯水。焯水时在水里放少许的盐和几滴油。焯水后将西兰花过凉水，沥干水分后剁成西兰花碎。
步骤10/20 点击查看大图
准备一碗蒸熟的米饭。蒸熟的米饭放置至温和即可。
步骤11/20 点击查看大图
准备好的食材。
步骤12/20 点击查看大图
在米饭里放少许的盐糖和西兰花、寿司醋、黑胡椒碎，搅拌均匀备用。
步骤13/20 点击查看大图
取一饭团压成圆饼状，放入炸好的芝心拉丝牛肉棒。
步骤14/20 点击查看大图
用饭将芝心拉丝牛肉棒裹好就可以啦。
步骤15/20 点击查看大图
诱人吧？
步骤16/20 点击查看大图
做好的饭团直接吃就可以。糯糯的米香，酥脆的牛肉棒，香浓的芝士，咬一口好大的满足啊！
步骤17/20 点击查看大图
饭团还可以蘸一些自己喜欢的酱料。
步骤18/20 点击查看大图
成品图。
步骤19/20 点击查看大图
成品图。
最后一步点击查看大图
成品图。

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-03-24

换个做法

西兰花饭团的相关分类

腊八粥腊八腊八饭八宝粥腊八蒜棒棒糖更多

西兰花饭团的相关推荐

回到豆果美食首页

即将离开微信
打开“豆果美食”

取消允许